Спортивный психолог для фигуристов

<p>Я работаю со спортсменами более 5 лет. Это представители разных видов спорта и этапов подготовки, в том числе с представителями сборных Москвы и России.&nbsp;</p> <p>Работала со сборной РФ по скалолазанию, в том числе на сборах.</p> <p>Работает подростками-теннисистами, в том числе до 12 лет.</p>

<p>Я Гладких Регина - спортивный и клинический психолог. Работаю со спортсменами сборных команд Москвы и России.<br />Больше 10 лет была профессиональным спортсменом по фигурному катанию и стала кандидатом в мастера спорта, больше 7 лет являюсь тренером по фигурному катанию &nbsp;</p> <p>Именно благодаря тому, что я погружена в спорт с самого детства и побывала в ролях: спортсмена, тренера и психолога, я точно могу рассказать о том, как правильно прокачать свое мышление и превратить психологию в силу, которая приведет тебя к победам.</p> <p>Я искренне верю, что сила побед заключается в силе разума, а для разума нет ничего невозможного.&nbsp;</p> <p>Моя задача как спортивного психолога раскрыть внутренний потенциал спортсмена, помочь с возникающими трудностями и научить в дальнейшем справляться самостоятельно.&nbsp;</p> <p>🛎️ Работаю в краткосрочной терапии в научно-доказательном подходе:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p> <p>КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) с внедрением ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапии, АСТ (терапия принятия и ответственности) и МАК (метафорические ассоциативные карты).<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p> <p>Особенности моей работы:&nbsp;</p> <p>- Создаю безопасную атмосферу для спортсмена, чтобы он без страха осуждения мог поделиться своими проблемами<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p> <p>- Выстраиваю доверительный контакт со спортсменом, где поддерживаю, помогаю найти ответы и справиться с ограничивающими мыслями<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p> <p>- Разбираюсь в истинной причине проблемы спортсмена<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p> <p>- Обучаю навыкам ментальной подготовленности спортсменов</p>

<p>Здравствуйте!<br />Я - спортивный психолог и коуч с уникальным опытом из мира большого спорта. В прошлом профессиональная баскетболистка, выступала на высоком уровне, знаю изнутри, как справляться с давлением соревнований, травмами, страхом поражения и эйфорией побед. Позже работала тренером по баскетболу, помогая молодым спортсменам развивать навыки и преодолевать психологические барьеры.<br />Этот опыт привёл меня в спортивную психологию: прошла профессиональную подготовку и теперь помогаю спортсменам всех уровней (профессионалам, любителям и юным атлетам) достигать пика формы не только физически, но и ментально.</p> <p>Чем я могу помочь:<br />Преодолеть страх неудачи, волнение перед стартами и синдром эмоционального выгорания<br />Повысить мотивацию, концентрацию внимания и уверенность в себе<br />Настроиться на победу, развить лидерские качества и командный дух<br />Восстановиться после травм или неудач, найти баланс между спортом и личной жизнью</p> <p>Услуги:<br />&bull; Индивидуальное консультирование спортсменов: работа с мотивацией, уверенностью в себе, страхом неудачи, эмоциональным выгоранием, восстановлением после травм, управлением гневом и стрессом.<br />&bull; Психологическая подготовка команд и спортсменов: разработка и проведение программ по развитию ментальных навыков - концентрация внимания, устойчивость к стрессу, целеполагание, управление энергией (активация и расслабление).<br />&bull; Консультирование тренеров: помощь в коммуникации с атлетами, создании благоприятного психологического климата в команде, мотивации и разрешении конфликтов.<br />&bull; Работа с родителями юных спортсменов: создание поддерживающей среды, коррекция нереалистичных ожиданий, предотвращение выгорания у детей.<br />&bull; Работа с юными спортсменами: помощь в выборе вида спорта, развитие уверенности в себе и эмоционального интеллекта, предотвращение выгорания, подготовка ко всем этапам (тренировочному, соревновательному и постсоревновательному).</p> <p>Мой подход практичный и основан на реальном опыте большого спорта: техники визуализации, саморегуляции, дыхательные практики, коучинг для постановки и достижения целей.<br />Работаю индивидуально и с командами, онлайн (по видеосвязи) или очно.<br />Если вы хотите выйти на новый уровень результатов, справиться с внутренними барьерами или просто чувствовать себя сильнее ментально - пишите, разберём вашу ситуацию и начнём работать над результатом!</p>

<p class="ds-markdown-paragraph">Меня зовут Ирина, и я знаю о спорте не понаслышке.</p> <p class="ds-markdown-paragraph">15 лет в конном спорте сформировали мой характер, а 6 лет практики в психологии &mdash; мой экспертный подход.</p> <p class="ds-markdown-paragraph">С 2020 года сотрудничаю с детскими и взрослыми хоккейными командами, а также с фигуристами. Есть опыт работы со спортсменами в большом теннисе и конном спорте.</p> <p class="ds-markdown-paragraph">В своей работе опираюсь на когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ) и инструменты спортивной психологии, что помогает максимально быстро решить проблему.</p> <p class="ds-markdown-paragraph"><strong>Моя миссия &mdash; помочь вам раскрыть ваш максимальный результат.</strong> Я объединяю опыт спортсмена и знания профессионального психолога, чтобы вы не просто мечтали о победах, а стабильно их забирали.</p> <p class="ds-markdown-paragraph"><strong>Форматы работы:</strong> Индивидуальные консультации и работа с командами (хоккей, фигурное катание,большой теннис, конный спорт).<br />Готова стать вашим проводником к новым рекордам!</p>

<p>Я работаю со спортсменами и любителями в индивидуальных видах спорта - помогаю справляться с психологическими трудностями в процессе тренировок и выступлений, а также улучшать свои результаты за счет ментальной подготовки.</p> <p>В своей работе я использую подход, ориентированный на решение (ОРКТ). Основное внимание в этом подходе уделяется формулированию желаемых целей и постепенному приближению к ним с опорой на свои ресурсы, навыки и опыт. Во время консультаций мы будем обсуждать образ желаемого будущего, искать примеры успешного опыта и обращать внимание на те стратегии, которые уже помогают вам - чтобы постепенно усиливать и закреплять их. &nbsp;</p> <p>При необходимости я также могу предлагать практические техники и упражнения для психологической подготовки в спорте.</p> <p><em>Работаю со взрослыми спортсменами и любителями (18+). Открыта к работе с разными индивидуальными видами спорта - в том числе теми, которые не указаны в профиле</em>.</p>

<p>Полагаюсь на убеждение, что клиент эксперт в своей ситуации и сам в силах найти решение. Я помогаю прояснить ситуацию, понять себя, подобрать пути решения.&nbsp;</p> <p>В настоящее время состою в команде спортивной акробатики как психолог. Есть успешный опыт работы с расстройством пищевого поведения у спортсмена.&nbsp;</p>